如何預防孕期貧血?莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生指出：孕婦在妊娠期間身體會發(fā)生一系列改變，隨著血容量的增加和胎兒的生長發(fā)育，孕婦需要的鐵比非妊娠女性增加15%左右，如果此時不注意補鐵，孕婦很容易發(fā)生缺鐵性貧血。那么，如何預防孕期貧血呢?下面就由醫(yī)生為我們詳細介紹一下：

　　【如何預防孕期貧血】

　　針對以上問題，醫(yī)生介紹，預防孕期貧血的措施主要有以下幾個方面：

　　一、多吃含鐵豐富的食物：鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。

　　二、食物要多樣化：常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補充維生素A，有助于鐵的吸收。還可于三餐間補充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是糾正貧血的好方法。

　　三、妊娠中后期多吃高蛋白食物：妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要孕婦每周體重增加不超過1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好成效，但要注意葷素結合，以免過食油膩東西傷及脾胃。如果您想了解更多，請直接點擊下方在線客服，醫(yī)生將免費為您解答。

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　　四、在醫(yī)生指導下服用鐵劑：對某些孕婦來說，孕期單單從飲食中攝取鐵質，有時還不能滿足身體的需要，對于有明顯缺鐵性貧血的孕婦，可在醫(yī)生的指導下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑。

　　醫(yī)生提醒：孕媽媽在懷孕期間，除了在飲食方面主要注意保健之外。若身體出現(xiàn)不適，應該積極的到醫(yī)院接受檢查、切勿拖延時間，導致病情嚴重，造成不良后果。另外選擇一家正規(guī)的醫(yī)院檢查、治療是必要的，因為正規(guī)的醫(yī)院不僅醫(yī)生專業(yè)，設施齊全，治療方式也是先進水平。莆田盛興醫(yī)院秉承“誠信為本，品牌制勝”的運營理念，堅持“科技、誠信、人文、平價”的品牌定位，將以全新的理念、合理的收費、先進的設備、精湛的技術、優(yōu)質的服務為莆田沿海百萬群眾造福。

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