莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生說，咽喉炎是一種非常多見的上呼吸道感染癥，常由傷風(fēng)感冒引起，幾乎每個人的一生中都有過該病的體驗，只不過是有的人病勢輕些，有的人重些，有的人容易得，有的人不常得而已。哪些人較易患咽喉炎呢?

　　在健康人群中，那些嗜好煙酒、經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)、精神壓抑的人，工作生活環(huán)境不佳、缺乏陽光照射的人，或接觸有刺激物質(zhì)的人，如在磨粉廠、制革廠、羽毛廠、卷煙廠工作的工人，或吸入有毒的化學(xué)性氣體，如氯、溴、氨及戰(zhàn)爭毒氣，以及平時缺乏鍛煉，對冷、熱、潮濕、干燥等不良刺激適應(yīng)能力差的人，容易患此癥。

　　咽喉有異物感怎么辦

　　1、口腔衛(wèi)生

　　在日常生活中，要想更好的預(yù)防咽喉出現(xiàn)異物感，就要注意一點，那就是保持口腔的衛(wèi)生。每天一定要養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，并且在每次進(jìn)餐后應(yīng)該漱口，這樣才能預(yù)防食物殘渣在口中的堆積，從而給細(xì)菌提供繁殖的溫床。

　　2、清淡食物

　　日常的飲食應(yīng)該盡量以清淡為主，這樣才能避免刺激咽喉部，同時還要多吃一些具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。

　　3、減少刺激

　　在喉嚨有異物感怎么辦的問題中，生活中要盡量避免外界其他的事物對咽喉的刺激，同時還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，這樣才能更好的保護(hù)咽喉部的健康。

　　4、加強(qiáng)鍛煉

　　加強(qiáng)身體鍛煉是預(yù)防咽喉有異物的王道，因此在平時應(yīng)該盡量的多參加一些運(yùn)動，比如長跑、有氧運(yùn)動、瑜伽等，或者你可以多去健身房。只有增強(qiáng)體質(zhì)，才能預(yù)防呼吸道感染。

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